La Clave Está en el Cerebro: Alimentos y Recetas para Mejorar su Rendimiento - Lene Knudsen, PDF

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¿Tienes los ánimos de una tortuga? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?. Pues acá tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino. Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes. 

El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.

Contenido del Libro

La clave está en el cerebro incluye:
• Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles. 
• Una lista de alimentos antiinflamatorios. 
• Un test para averiguar tu edad cerebral. 
• Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. 
• Nutre tu cerebro. 

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La Clave Está En El Cerebro: Alimentos y Recetas Para Mejorar Su Rendimiento - Lene Knudsen, PDF

Idioma: Español. | Peso: 14 Mb. | Servidor: File Upload.

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